تورم پلک معمولا یک علامت است نه یک بیماری. این اتفاق بسیار شایع است و معمولاً به دلیل آلرژی، التهاب، عفونت یا آسیب رخ میدهد. ضخامت پوست پلک شما کمتر از 1 میلی متر است. اما از آنجایی که بافت شل و کشدار است، پلک شما می تواند بسیار متورم شود.
پلک یک بافت پوستی پیچیده و کاملاً کارآمد است که از مژه ها، غدد اشک آور، غدد عرق و غدد چربی (روغنی یا میبومین) و سایر قسمت ها تشکیل شده است. این بافت ها می توانند واکنش های التهابی ایجاد کنند که منجر به تورم پلک می شود، بنابراین در بسیاری از موراد جای نگرانی وجود ندارد. در این مقاله به عوامل درمانی التهاب چشم میپردازیم.

سریعترین روش درمان ورم چشم
همانطور که گفتیم نگران نباشید! پلک متورم یا پف کرده اغلب در عرض 1 روز از بین می رود.یک کمپرس خنک یا چای کیسهای روی چشم ممکن است به کاهش تورم پلک شما کمک کند، شستشوی آب نمک هم میتواند به پاک کردن پوسته و ترشحات کمک کند. اگر تورم ظرف چند روز بهبود نیافت، پزشک میتواند درمان را براساس علت آن توصیه کند.
شما می توانید تورم را با کمپرس کاهش دهید، اما نحوه درمان تورم پلک نیز می تواند به علت آن بستگی داشته باشد. علل می تواند از احتباس مایعات تا عفونت متغیر باشد. اگر پلک های شما با لمس کردن درد میگیرند یا حساس هستند احتمالاً علت آن عفونت است.
می توانید پلک های تان را با آب گرم و پنبه تمیز کنید. چشم ممکن است خود به خود و بدون درمان بهبود یابد، اگرچه ممکن است 2 تا 3 هفته طول بکشد. در این مدت از دست زدن به چشم خودداری کنید و روبالشی خود را تمیز نگه دارید.
اگر پلک بالا یا پایین شما متورم شده است، ممکن است ناشی از شالازیون یا گل مژه باشد. شالازیون معمولاً باعث ایجاد برآمدگی در پلک با تورم موضعی در اطراف لبه پلک می شود. گل مژه ای که پاره نشده باشد به طور کلی بدون درد است. گل مژه می تواند در خارج یا داخل پلک ایجاد شود و اغلب در اثر عفونت ایجاد می شود و معمولاً دردناک است.

در مواردی، پزشک ممکن است قطره یا پماد چشمی را تجویز کند. اگر شالازیون به ماندگاری خود ادامه دهد، پزشک میتواند یک روش در مطب برای تخلیه آن انجام دهد. هنگامی که شالازیون یا گل مژه دارید از آرایش خودداری کنید. همچنین برای جلوگیری از عفونت مجدد، برس های آرایشی یا ابزارهای دیگر خود را جایگزین کنید.
بیماریهایی که باعث ورم چشم میشود:
تورم پلک معمولاً نشانه یک بیماری پزشکی است، مانند:
- آلرژی
- گرفتگی غده چربی روی پلک شما (گل مژه یا شالازیون)
- بیماری چشم صورتی (کانژونکتیویت)
- هوردئولوم یا انحراف غده ای در داخل پلک شما یا در پایه مژه شما
- عفونت چشم
- نیش حشره
- تروما یا آسیب، که اغلب با تغییر رنگ همراه است
- کمبود خواب
میتوانید تورم پلکها را در خانه درمان کنید، بهخصوص اگر ناشی از علل غیرعفونی مانند احتباس مایعات یا آلرژی باشد. اگر این دلایل احتمالی باشد، تورم در هر دو چشم ایجاد می شود.
اگر پف چشم شما به دلیل آلرژی است، می توانید از قطره های چشمی آنتی هیستامین استفاده کنید. برای واکنش های آلرژیک شدید، ممکن است به قطره های چشمی نیاز داشته باشید. آنتی هیستامین های خوراکی نیز می توانند کمک کنند.
در برخی موارد، اگر تورم شدید است، با علائم نگران کننده همراه است یا بیش از 24 تا 48 ساعت طول می کشد، ممکن است بخواهید با یک متخصص مراقبت از چشم وقت بگیرید یا به یک مرکز مراقبت فوری مراجعه کنید.
علائم اورژانسی ورم چشم
اگر تورم پلک شما با علائم زیر همراه باشد، فوراً به پزشک مراجعه کنید:
- درد چشم
- تاری یا تحریف دید
- بدتر شدن بینایی
- احساس می کنید که چیزی در چشم شما گیر کرده است
- ناتوانی در حرکت عادی چشم
سرطان های چشم و حفره مداری نادر هستند، اما ممکن است باعث شوند که چشم به سمت جلو حرکت کند و به نظر برسد که پلک متورم شده است در حالی که در واقع احتقان بافتی ناشی از سرطان است.
اگر دیابت دارید و مشکلات چشمی دارید، ممکن است برای ایجاد تغییرات در برنامه درمانی خود به مراقبت های پزشکی یا متخصص پزشکی نیاز داشته باشید. فقط یک پزشک می تواند تشخیص دهد که چه چیزی باعث تورم پلک شما شده است.

در این مقاله به درمانهای خانگی برای کاهش پفکردگی چشمهای ناشی از گریه میپردازیم. همچنین نکاتی در مورد نحوه مدیریت این وضعیت را با هم مرور میکنیم.
درمان های خانگی برای کاهش ورم چشم
ممکن است فرد بتواند با برخی از درمان های خانگی زیر ظاهر پف کرده چشم را کاهش دهد.
1. استفاده از کمپرس سرد
هر چیزی سرد می تواند به التهاب چشم و تورم کمک کند، زیرا جریان خون را کاهش می دهد منبع مورد اعتماد. بنابراین، کمپرس سرد، کیسه یخ، کیسه سبزیجات، یا حتی قاشق های پیخ زده ممکن است موثر باشد.
ماسک های چشم کمپرس سرد زیادی وجود دارد. از طرف دیگر، فرد میتواند با خیس کردن یک حوله یا دستمال شستشو در آب سرد و قرار دادن آن در ناحیه چشم به مدت 5 تا 10 دقیقه، کمپرس سرد خود را بسازد.
2. استفاده از خیار
تصویر برش های خیار روی چشم آشنا است، اما می تواند در درمان چشم های پف کرده موثر باشد. خیار به دلیل محتوای بالای آب، پوست را هیدراته می کند و تورم را کاهش می دهد، به روشی مشابه کمپرس سرد عمل می کند.

خیار همچنین دارای فعالیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است و حاوی ویتامین K است که می تواند به کاهش سیاهی دور چشم کمک کند.
3. استفاده از چای کیسه ای
مواد اصلی در این درمان طبیعی کافئین و تانن های طبیعی هستند. تانن ها به عنوان یک قابض عمل می کنند، به این معنی که می توانند بافت بدن را منقبض کنند. کافئین می تواند به سد پوست نفوذ کند، دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است و گردش خون را در پوست افزایش می دهد.
مردم ممکن است متوجه شوند که چای سبز، چای سیاه و چای کیسه ای بابونه همگی موثر هستند. بابونه، به ویژه، دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان است. به سادگی چای را در آب گرم خیس کنید، سپس کیسه ها را برای مدتی در یخچال خنک کنید. برای چند دقیقه روی هر چشم یک کیسه چای قرار دهید.
4. استفاده از غلتک چشم
گزینه های مختلف غلتک چشم در بازار وجود دارد که ممکن است به منبع قابل اعتماد در کاهش پف، کاهش سیاهی دور چشم و مزایای ضد پیری کمک کند.
غلتک ها عموماً از فلز ساخته شده اند و ژل های خنک کننده چشم را می توان از طریق یک توپ غلتکی اعمال کرد. این دستگاه ناحیه زیر چشم را خنک می کند و یک مینی ماساژ در ناحیه زیر چشم ارائه می دهد که به افزایش گردش خون کمک می کند.
5 استفاده از کرم صورت و دور چشم
بسیاری از کرم های صورت و دور چشم ممکن است به مبارزه با پف کردگی، خنک کردن ناحیه چشم و انقباض عروق خونی کمک کنند.
کرم ها ممکن است حاوی مواد زیر باشند:
- رتینول
- ویتامین C
- فنیل افرین
- اسید هیالورونیک
6. ماساژ
منابع تجربی نشان می دهند که یک خود درمانی ساده استفاده از انگشتان برای ماساژ آرام ناحیه چشم است. افراد می توانند انگشتان خود را زیر آب سرد یخ بکشند، انگشت اشاره را روی پل بینی (زیر ابرو) بگذارند و در امتداد ناحیه زیر چشم ماساژ دهند. به آرامی روی پوست ضربه بزنید و از انگشتان میانی برای گردش خون استفاده کنید.
7. تغییر رژیم غذایی
خوردن یک رژیم غذایی سالم و هیدراته ماندن ممکن است ظاهر پف کرده چشم را کاهش دهد. به عنوان مثال، افراد می توانند موارد زیر را امتحان کنند:
- آبرسانی: سعی کنید حدود هشت تا 10 لیوان آب در روز بنوشید. از غذاهای غنی از آب مانند خیار و مقدار زیادی میوه و سبزیجات دیگر استفاده کنید.
- کاهش کافئین: از مصرف زیاد نوشیدنی های الکلی، کافئین دار یا انرژی زا خودداری کنید. آنها به عنوان دیورتیک عمل می کنند و نشان دهنده کم آبی بدن هستند.
- کاهش نمک: مصرف نمک را در غذاهای فرآوری شده کاهش دهید. مصرف سدیم اضافی باعث می شود بدن آب را حفظ کند. احتباس مایعات ممکن است منجر به پف چشم منبع مطمئن شود.
- جعفری: از گذشته خوردن جعفری را برای کمک به دفع سموم از کلیه ها پیشنهاد می کنند.
- چای گیاهی: اگرچه قرار دادن کیسههای چای روی چشمها میتواند پفکردگی را تسکین دهد، نوشیدن چای گیاهی نیز ممکن است فوایدی برای پوست داشته باشد.
سوالات متداول
چه دارویی ورم چشم را کاهش می دهد؟
برای چشم های متورم ناشی از واکنش آلرژیک یا آلرژی های فصلی، آنتی هیستامین هایی مانند ستیریزین (Zyrtec)، لوراتادین (کلاریتین) و دیفن هیدرامین (Benadryl) ممکن است کمک کنند. اگر تورم چشم ها به دلیل آسیب باشد، ایبوپروفن (ادویل) ممکن است به کاهش تورم و التهاب چشم کمک کند.
چه نوشیدنی به ورم چشم کمک می کند؟
پف چشم می تواند نتیجه کم آبی بدن باشد. مطمئن شوید که هر روز مقدار زیادی آب بنوشید تا پوست خود را سالم نگه دارید
چگونه می توانم تورم چشم را به طور طبیعی کاهش دهم؟
خنک کردن ناحیه با کاهش جریان خون، التهاب و تورم را کاهش می دهد. می توانید هر چیز سردی مانند کیسه یخ، کیسه سبزیجات یخ زده، برش های خیار سرد شده یا قاشق های یخچالی را روی چشمان بسته برای چند دقیقه قرار دهید.