اگر پوست سرتان خارش دارد و پوسته پوسته می شود، ممکن است پوست سرتان خشک باشد. این وضعیت زمانی رخ می دهد که پوست سر شما رطوبت زیادی را از دست بدهد. محصولات مراقبت از مو، آب و هوا، سن و شرایط مختلف پوستی می توانند باعث خشکی پوست سر شوند. ممکن است بتوانید با تعویض شامپو این عارضه را درمان کنید، اما اگر خشکی پوست سر ادامه داشت باید با پزشک مشورت کنید.
زمانی که پوست سر شما آب یا رطوبت زیادی از دست می دهد، پوست سر خشک می شود. این وضعیت می تواند باعث خارش و پوسته پوسته شدن پوست شود. پوست سر شما تحریک شده و پوسته پوسته می شود.
دلایل مختلفی برای خشک شدن پوست سر شما وجود دارد. برخی از محصولات مراقبت از مو می توانند پوست سر شما را خشک و تحریک کنند. آب و هوا و سن نیز می تواند روی پوست سر شما تأثیر بگذارد. در این مقاله قرار است درمان خشکی پوست سر را با هم بررسی کنیم و درباره نشانه‌های آن صحبت کنیم.
دلایل خشکی پوست سر
بسیاری از موارد مختلف می توانند منجر به خشکی پوست سر شوند. برخی از نمونه ها عبارتند از:
- ننوشیدن آب کافی
- استفاده از محصولات تمیز کننده ناایمن
- گرفتن دوش یا حمام طولانی و آب گرم
- زندگی در شرایط سرد و خشک
- استفاده از منابع حرارتی مصنوعی مانند حرارت مرکزی و اجاق‌های هیزمی که هوا را خشک می‌کنند
گاهی اوقات، شرایط بهداشتی زمینه ای نیز می تواند منجر به خشکی پوست سر شود. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد.
درماتیت آتوپیک
درماتیت آتوپیک شایع ترین شکل اگزما است. در کودکان، درماتیت آتوپیک باعث ایجاد بثورات خشک و خارش دار در هر نقطه از بدن می شود. در بزرگسالان، بثورات کمتر شایع است، و ممکن است یک فرد پوستی بسیار خشک داشته باشد و به راحتی تحریک شود.
درماتیت تماسی، که شکل دیگری از اگزما است، زمانی اتفاق می‌افتد که پوست نسبت به چیزی که با آن تماس پیدا می‌کند واکنش آلرژیک نشان دهد.
روی پوست سر، محصولات مراقبت از مو، رنگ مو و لوازم جانبی مو، همگی می توانند منجر به درماتیت تماسی شوند. درماتیت تماسی می تواند باعث خارش و سوزش یا تاول زدن پوست شود.
پسوریازیس پوست سر
حدود 50 درصد از افراد مبتلا به پسوریازیس خشک شدن پوست سر را تجربه می کنند. یک فرد همچنین ممکن است تجربه کند:
- لکه های پوستی که روی پوست سیاه بنفش یا بنفش یا روی پوست سفید قرمز است
- پوسته پوسته شدن شوره مانند
- یک پوست سر خشک
- خارش که می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد
قارچ پوست سر
عفونت قارچ پوست سر یک عفونت قارچی است که توسط مخمری به نام کاندیدا ایجاد می شود. این باعث ایجاد بثورات خارش دار و ایجاد پوسته در پوست سر شما می شود. کاندیدا در محیط های گرم و تاریک رشد می کند و رشد می کند. درمان شامل شامپو، فوم یا پماد است. شما می توانید با رعایت بهداشت سر و تمیز و خشک نگه داشتن پوست سر از عفونت های قارچ پوست سر جلوگیری کنید.
قارچ پوست سر یک عفونت مخمری روی پوست سر شماست. عفونت مخمری پوست کاندیدیازیس نامیده می شود. کاندیدیازیس یک عفونت قارچی است که می تواند تقریباً در هر نقطه از بدن یا روی بدن شما ایجاد شود. مخمری به نام کاندیدا باعث کاندیدیازیس می شود.
پوست شما به طور طبیعی دارای انواع مختلفی از قارچ ها است که روی آن زندگی می کنند، از جمله مخمرهایی مانند کاندیدا. این طبیعی است و معمولاً برای افراد سالم مشکلی ایجاد نمی کند. اما زمانی که کاندیدا فرصت جمع شدن را داشته باشد، می تواند زیر سطح پوست شما را حفاری کند. این می تواند باعث عفونت پوست شود.
اگزمای پوست سر
اگزما پوست سر می تواند منجر به التهاب، خشکی و خارش پوست شود. در پوست سر، پوست ممکن است پوسته پوسته و قرمز یا رنگ روشن تر از پوست اطراف به نظر برسد. ممکن است فرد شوره سر را نیز تجربه کند. درمان شامل محصولات ضد قارچی موضعی است.
در واقع اگزما به گروهی از بیماری های پوستی گفته می شود که منجر به التهاب پوست می شود. درماتیت آتوپیک شایع ترین نوع اگزما است و می تواند پوست سر را درگیر کند. با این حال، یکی از انواع اصلی اگزما که می تواند پوست سر را تحت تاثیر قرار دهد، درماتیت سبورئیک است.
این بیماری در مناطقی که پوست بیشتر چرب است، مانند پوست سر، صورت و قسمت بالایی پشت ظاهر می شود. هنگامی که درماتیت سبورئیک نوزادان را تحت تاثیر قرار می دهد، به عنوان کلاهک گهواره شناخته می شود.
درماتیت سبورئیک نوعی اگزما است که با منبع قابل اعتماد پوست سر ارتباط دارد، اگرچه می تواند در نواحی دیگر با غدد تولید کننده چربی زیادی در پوست ظاهر شود. پزشکان به طور کامل درک نمی کنند که چه چیزی باعث درماتیت سبورئیک می شود، اما نوعی مخمر که روی پوست زندگی می کند ممکن است نقش داشته باشد.
مخمری که مالاسزیا نام دارد، روی پوست همه وجود دارد و ممکن است در برخی افراد باعث ایجاد پاسخ ایمنی شود. این پاسخ منجر به التهاب و خارش می شود. درماتیت سبورئیک تا 5٪ منبع قابل اعتماد جمعیت عمومی را تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری در نوزادان شایع است و اغلب در 3 ماه اول زندگی ایجاد می شود. بیشتر در بزرگسالان بین 30 تا 60 سال شایع است.
انواع دیگر اگزما نیز می تواند روی پوست سر تاثیر بگذارد، از جمله اگزمای آتوپیک یا درماتیت تماسی. یک پزشک، مانند یک متخصص پوست، می تواند نوع را تشخیص دهد.
برخی عوامل می توانند افراد را مستعد ابتلا به درماتیت سبورئیک کنند. این موارد عبارتند از:
- داشتن پوست چرب
- مرد بودن
- زندگی در محیط خشک یا سرد
- داشتن یک بیماری که سیستم ایمنی را ضعیف می کند، مانند HIV
- داشتن یک بیماری عصبی، مانند بیماری پارکینسون
- داشتن برخی از شرایط سلامت روان، مانند افسردگی یا اختلال خوردن
- مصرف برخی داروها، مانند لیتیوم، آنتاگونیست های دوپامین، یا سرکوب کننده های ایمنی
درمان خشکی پوست سر
بهترین درمان برای خشکی پوست سر بستگی به علت آن دارد.
در بسیاری از موارد، انتخاب سبک زندگی سالم کمک خواهد کرد. برخی از نمونه ها عبارتند از:
- نوشیدن آب فراوان
- خواب کافی
- اجتناب از کافئین و الکل، که می تواند پوست را خشک کند
- اجتناب از منابع حرارتی خاص
- عدم استفاده از محصولات و شامپوهای خشن مو
درمان خانگی پوسته سر
اگر پوست سر خشکی دارید، درمان های طبیعی زیر ممکن است کمی تسکین دهند:
روغن نارگیل: این روغن فواید زیادی برای سلامت پوست دارد. می تواند پوست سر را مرطوب کند و خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی آن می تواند به کاهش خطر عفونت کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که حتی ممکن است به طور قابل توجهی به درمان درماتیت آتوپیک کمک کند.
آلوئه ورا: این گیاه دارای تعدادی خواص است که می تواند به خشکی پوست سر کمک کند. دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش تحریک پوست کمک کند و همچنین یک عامل مرطوب کننده موثر است.
سرکه سیب: این سرکه ضد میکروبی است، به این معنی که می تواند باکتری ها یا قارچ هایی که می توانند باعث خارش شوند را از بین ببرد. همچنین ضد التهاب است و می تواند به لایه برداری پوست سر شما کمک کند.
جوش شیرین و روغن زیتون: روغن زیتون مرطوب کننده است و جوش شیرین خاصیت ضد قارچی و ضد باکتریایی دارد. اگر شوره سر در کنار پوست سر خشک دارید، این ترکیب انتخاب خوبی است، زیرا رطوبت، لایه برداری و خواص ضد قارچی ترکیبی می تواند پوسته های سفید خارش دار را درمان کند.
چگونه پوست سر را مرطوب کنیم
اگر ندانیم چگونه پوست سر را مرطوب کینم چه اتفاقی می افتد؟ طبق یک مطالعه در سال 2018 که در مجله بین المللی تریکولوژی منتشر شد، مراقبت مناسب از پوست سر کلید حفظ ظاهر سالم موهای شما است. مرطوب کردن پوست سر می تواند به پر، صاف و براق شدن موهای شما کمک کند و حتی به رفع نگرانی های ناخواسته مانند شوره سر کمک کند.
بنابراین اگر می خواهید موهایی زیبا داشته باشید، احتمالاً ایده خوبی است که یک مرطوب کننده پوست سر را در برنامه منظم مراقبت از مو خود بگنجانید.
نکاتی برای مرطوب کردن سر با هدف درمان خشکی پوست سر
با رعایت این نکات شما یاد میگیریئ که چگونه از پوست سر خود مراقبت کنید و آن را مرطوب و سالم نگه دارید.
1. پوست سر خود را به طور مرتب لایه برداری کنید
اگر اجازه دهید کثیفی، روغن و سایر مواد زائد روی پوست سر شما جمع شود، می تواند موهای شما را سنگین کند و به ظاهری صاف و چرب کمک کند. در حالی که نمی توانید به طور کامل از تجمع محصول جلوگیری کنید، اضافه کردن یک اسکراب پوست سر به روال خود می تواند کمک کند.
بسیاری از درمان‌های پوست سر حاوی نمک دریا یا سایر لایه‌بردارها هستند تا به آرامی پوست مرده، تجمع محصول و سایر مواد زائد را از بین ببرند. این به نوبه خود می تواند به شما کمک کند تا مطمئن شوید که مرطوب کننده پوست سر شما به جای نشستن روی تارهای شما، واقعاً به پوست شما می رسد.
2. از آب ولرم استفاده کنید
دوش گرفتن مداوم در آب بسیار داغ می تواند موهای شما را خراب کند. و وقتی نوبت به پوست سر شما می‌رسد، این پوست کاملاً مناسب نیست. ببینید، آب داغ می تواند پوست شما را خشک کند، که خبر بدی است، به خصوص اگر از قبل پوست سر خشک و خارش دار دارید.
در عوض، دوش را روی دمای ولرم قرار دهید که پوست سرتان را خشک نکند و به تلاش‌های مرطوب‌کننده‌تان آسیب نرساند. به ما اعتماد کنید، پوست سر شما از شما تشکر خواهد کرد.
3. شامپو و نرم کننده مرطوب کننده بگیرید
پاک کننده های خشن و تهاجمی می توانند رطوبت مورد نیاز پوست شما را از بین ببرند و احساس خشکی و سفت شدن پوست را ایجاد کنند. استفاده از محصولات مراقبت از موی مرطوب کننده می تواند به تمیز شدن موهای شما کمک کند – بدون اینکه پوست سر یا تارهای شما بیش از حد خشک شوند.
4. قرارداد را با روغن مو یا سرم ببندید
اضافه کردن سرم مو به برنامه روزانه خود را در نظر بگیرید. این مرطوب‌کننده‌های سبک می‌توانند به صاف کردن رشته‌های شما کمک کنند و رطوبت را برای جلوگیری از خشکی ایجاد کنند.
5. روتین موی خود را ساده کنید
وقتی نوبت به مبارزه با خشکی پوست سر می‌رسد، ممکن است بخواهید از هر محصول مرطوب‌کننده‌ای که پیدا می‌کنید استفاده کنید، اما قبل از اینکه همه چیز را در قفسه‌ها بگیرید، کمی صبر کنید. در حالی که مرطوب‌کننده پوست سر برای یک یال سالم ضروری است، استفاده بیش از حد از محصولات می‌تواند مواد تشکیل دهنده را خنثی کند و اثرات نامطلوبی مانند سنگین کردن موها یا مسدود کردن منافذ ایجاد کند.
یکی از بهترین راه‌ها برای شادابی و مرطوب نگه‌داشتن پوست سر، اجرای یک روتین متعادل مراقبت از مو است که عشق مورد نیاز یال شما را بدون بارگیری بیش از حد با محصولات تامین می‌کند. این درست است که آنها می گویند: کمتر، بیشتر است.
سوالات متداول
آیا نوشیدن آب بیشتر می تواند باعث درمان خشکی پوست سر شود؟
نوشیدن مقدار کافی آب، موهای شما را هیدراته نگه می دارد و می تواند از بسیاری از مشکلات پوست سر و مو مانند خارش، شوره سر و موهای خشک یا شکننده جلوگیری کند. علاوه بر این، وقتی آب کافی می نوشید، پوست سر شما هیدراته و سالم می ماند و به شما کمک می کند از نازک شدن موها و شرایط ریزش مو جلوگیری کنید.
آیا می توانم روغن نارگیل را روی پوست سر خشک بمالم؟
بله، روغن نارگیل را باید مستقیماً روی پوست سر خود بمالید تا خشکی و سوزش را درمان کنید. شما همچنین می توانید آن را در سراسر موهای خود پخش کنید تا خشکی را به عنوان یک درمان حالت دهنده عمیق هدف قرار دهید
آیا شستن بیشتر موها به خشکی پوست سر کمک می کند؟
شستن بیش از حد موها می تواند پوست را از چربی تولید شده پاک کند و به سد پوستی شما آسیب برساند و منجر به خشکی یا پوسته پوسته شدن پوست سر شود. اگر شامپوی شما حاوی مواد شیمیایی تحریک کننده باشد، این مشکل بدتر می شود. در حالی که شستشوی زیاد می تواند پوست سر شما را خشک کند، انجام کم آن نیز می تواند همین اثر را داشته باشد
