محصولات متنوعی برای آقایانی که به سلامت و ظاهر خود اهمیت می دهند وجود دارد؛ از روغن های گران قیمت مخصوص ریش و کرم دور چشم گرفته تا بالم لب جمع و جور و کوچک. کمپانی های تولید کننده ی لوازم بهداشتی و آرایشی امروزه بیشتر از هر زمان دیگری محصولات مخصوص آقایان تولید می کنند. اما همین تنوع محصول ممکن است انتخاب را برای شما دشوار کند. نه تنها برای بانوان بلکه برای آقایان نیز دیدن علائم پیری زودرس یا ریزش مو ناراحت کننده و همچنین نگران کننده است. افراد با دیدگاه سنتی از روش های زیبایی دوری می کنند. اما امروزه به دلیل پیشرفت های اخیر در زمینه درمان های زیبایی و کاهش نیاز به درمان های تهاجمی، افراد زیادی به انجام این روش های زیبایی روی آوردند. به همین منظور محصولات مراقبت از پوست آقایان مسئله ای متداول گشته است.
از آنجا که تستوسترون باعث ضخامت و چربی بیشتر پوست آقایان می شود؛ روش های مراقبت از پوست آقایان با بانوان به میزان متفاوت هستند. آقایان به آسانی و فقط با انجام چند روش ساده ذکر شده در زیر می توانند از پوست خود مراقبت کنند:
- اول، لایه برداری وپاکسازی پوست با استفاده از اسکراب یا لایه بردار شیمیایی.
- دوم، کرم رتونیل.
- سوم، استفاده از افترشیو های دارای ویتامین سی.
- چهارم، استفاده از ماسک های صورت.
- پنجم، کرم دور چشم.
- ششم، خواب کافی.
- هفتم، استفاده منظم از کرم های آبرسان و ضد آفتاب.
اگرچه موارد ذکر شده برای مراقبت و سلامت پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید یا برخی مشکلات پوستی ضروری است، اما از افزایش سن و پیری جلوگیری نمی کنند. در ادامه چند روش مراقبت و جوانسازی پوست برای آقایان را معرفی می کنیم:
روش اول، میکرونیدلینگ:
در روش میکرونیدلینگ، درمارولر (غلتکی با سوزن های بسیار کوچک) روی پوست حرکت داده می شود که جراحت های بسیار کوچکی ایجاد می کند. پوست برای ترمیم این جراحت شروع به تولید کلاژن و الاستین بیشتر کرده و همچنین کلاژن ایجاد شده علاوه بر ترمیم پوست به جوانسازی آن نیز کمک می کند. در نتیجه پوست به طور کاملا طبیعی خود را ترمیم می نماید. میکرونیدلینگ روشی غیر تهاجمی و بدون درد است. درباره کاربرد های این روش می توان به درمان جای سوختگی پوست، درمان استرچ مارک ها، از بین بردن لکه های پوستی و آکنه و کاشت مو اشاره کرد.
روش دوم، پلاسما جت:
در این روش غیر تهاجمی از پیشرفته ترین دستگاه ها برای درمان پف زیر چشم و افتادگی پلک ها، از بین بردن جای زخم، لیفت پوست صورت و گردن و ترمیم چروک استفاده می شود. یکی از مزایای پلاسما جت دوره نقاهت کوتاه و مراقبت های آسان بعد از آن است. شما تنها به هفت روز استراحت نیاز دارید و در این مدت باید از تابش مستقیم نور خورشید و دست زدن به ناحیه تحت درمان خود داری کنید.
روش سوم، میکرودرم ابریژن:
در این روش با استفاده از اپلیکاتوری از جنس اکسید آلومینیوم سطح پوست را خراش می دهند تا سلول های مرده از پوست جدا شده، سپس برای برداشتن ذرات اکسید آلومینیوم از دستگاه مکش استفاده می کنند. این مراحل باعث تحریک و تولید بیشتر کلاژن و در نتیجه لایه برداری پوست می شود. با این روش آقایان می توانند سیاهی دور چشم، چین و چروک، آکنه و استرچ مارک ها را با پرداخت هزینه ی پایین درمان کنند.
روش چهارم، لیزر موهای زائد:
مانند بسیاری از روش های مراقبت از پوست، لیزر موهای زائد نیز بین آقایان رواج پیدا کرده است. در این روش با استفاده از تابش پرتو های پرانرژی روی پوست فولیکول های مو آسیب می بینند و در نتیجه باعث توقف رشد مو می شوند. لیزر موهای زائد روشی غیر تهاجمی و بدون درد است. ممکن است آقایان به دلایلی مانند اصلاح آسان تر موهای زیر پوستی و آنکارد خط ریش به لیزر موهای زائد تمایل پیدا کنند.
برای مراقبت های پوستی خود موارد زیر را در نظر بگیرید:
اول، نوع پوست خود را بشناسید:
- به دلیل تاثیر هورمون تستوسترون، آقایان اغلب پوست ضخیم تر و چرب تری نسبت به بانوان دارند. از این رو اکثر محصولات مراقبت از پوست آقایان طوری طراحی شده اند که فاقد چربی بوده و چربی اضافی پوست را از بین می برد. اما اگرپوست خشک و پوسته پوسته دارید، دقت کنید که حتما محصولات مناسب برای پوست خشک تهیه کنید. یکی از متخصصان پوست به کسانی که پوست خشک دارند استفاده از پاک کننده های کرمی و مرطوب کننده های قوی را توصیه می کند.
- برخی افراد هم ممکن است که پوست ترکیبی داشته باشند. پوست ترکیبی به پوستی گفته می شود که در برخی نقاط صورت خشک و در برخی نقاط مثل بینی و چانه چرب است. در این صورت باید به دنبال محصولاتی باشید که مخصوص برای پوست های ترکیبی ساخته شده اند.
- اگر پوست حساسی دارید و گاهی احساس سوزش، کشیدگی و التهاب را تجربه می کنید، به دنبال محصولاتی باشید که کمترین تنوع ممکن از مواد اولیه در ساخت آن ها به کار رفته باشد.
نکته: بهتر است به جای استفاده از کرم های همه کاره یا All in One به دنبال محصولات تخصصی که مشخصا برای نوع پوست شما طراحی شده اند بروید.
دوم، محصولات مختلف را تجربه کنید:
انتخاب محصولات مراقبت از پوست مناسب گاهی به کمی آزمون و خطا نیاز دارد. پس در صورت امکان از فروشگاهی خرید کنید که امکان پس دادن محصول را دارد یا ابتدا از سمپل محصول استفاده کنید.
سوم، نژاد خود را در نظر بگیرید:
ژن و نژاد شما می تواند روی نوع پوست و نیاز های آن تاثیر گذار باشد. آقایانی که رنگ پوستشان تیره و موهای مجعد دارند، معمولا بیشتر دچار موهای زیر پوستی می شوند. این افراد بهتر است برای از بین بردن موهای بدنشان به جای تیغ اصلاح، از پودر یا کرم موبر استفاده کنند. طبق گفته دکتر متخصصی، معمولا تغییر نامنظم رنگدانه های پوست در مردان آسیایی و نژاد هیسپانیک بیشتر دیده می شود. به همین جهت بهتر است این دسته از مردان هنگام قرارگیری در معرض آفتاب بیشتر محتاط باشند و در صورت لزوم از محصولات روشن کننده‌ی پوست استفاده کنند.
چهارم، جنسیت را فراموش کنید:
محصولات مراقبت از پوست آقایان محصولات خوبی هستند اما بسیاری از محصولات مراقبت از پوست معروف موجود در بازار، بدون در نظر گرفتن جنسیت تولید می شوند و هم برای آقایان مناسب هستند و هم برای خانم ها. خودتان را بر اساس شکل بسته بندی به سری خاصی از محصولات محدود نکنید. اگر قصد دارید از عطر و بو پرهیز کنید، می توانید از محصولات بدون عطر و اسانس یا fragrance-free استفاده کنید. یا می توانید محصولاتی را انتخاب کنید که رایحه هایی مانند چوب صندل یا سدر دارند. این رایحه ها همچنین می توانند تاثیری آرام بخش داشته باشند.
پنجم، استفاده از کرم های نرم کننده، پیش از اصلاح:
برای اصلاح راحت تر، پوست خود را مرطوب نگه دارید. بهتر است بلافاصله بعد از حمام، زمانی که تارهای زبر موهای صورت، هنوز مرطوب و انعطاف پذیر هستند، اصلاح را شروع کنید.
افرادی که پوست شان پس از اصلاح، دچار سوزش و قرمزی می شود، بهتر است به جای استفاده از کف اصلاح، از ژل اصلاح استفاده کنند. ژل های اصلاحی که به تازگی به بازار آمده اند، موهای صورت را بیشتر از دیگر محصولات، نرم می کنند؛ در نتیجه پس از مصرف این ژل ها، کمتر دچار قرمزی، التهاب، جوش و برگشت مو به داخل پوست خواهید شد.
ششم، استفاده از پاک کننده های صورت به جای صابون:
برای پوست های حساس یا خشک و پوسته پوسته، بهتر است از پاک کننده هایی استفاده کنید که در ترکیبات آن ها، از سدیم لوریل سولفات (که با حروف اختصاری SLS روی بسته بندی محصول نوشته می شود) استفاده نشده باشد، چون این ماده کف تولید کرده و باعث خشکی پوست می شود.
بهترین شوینده صورت، شوینده هایی هستند که دارای ترکیبات رطوبت رسان مثل سرامیدها، گلیسیرین، روغن آفتابگردان یا دانه سویا و وازلین باشند. اگر پوستتان چرب است، در روتین مراقبت از پوستی خود از شوینده هایی استفاده کنید که حاوی ترکیباتی همچون عصاره مرکبات، روغن درخت چای یا اکالیپتوس باشند؛ این ترکیبات، ضد باکتری هایی طبیعی به حساب می آیند.
شوینده های حاوی ترکیبات کنترل کننده چربی مانند زینک نیز برای پیشگیری از ایجاد آکنه در پوست های چرب مفید هستند. از صابون های عطری معمولی برای پوست صورت استفاده نکنید، چون باعث خشکی پوست می شوند، به ویژه قسمت هایی از صورت که پوست نازک تری دارد.
هفتم، رطوبت رسانی به پوست:
با اینکه پوست صورت آقایان نسبت به پوست صورت بانوان چرب تر است، اما برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک صورت، استفاده روزانه از کرم مرطوب کننده را نباید فراموش کنند. آقایانی که پوستی چرب یا معمولی دارند فقط کافی است برای رطوبت رسانی، روزانه مقدار کمی لوسیون ملایم یا ژل آبرسان استفاده کنند. اگر پوست خشکی دارید، از کرم‌های مرطوب کننده قوی تری استفاده کنید.
هشتم، حمام آب گرم به جای آب داغ:
در یک صبح سرد زمستانی، حمام آب داغ بسیار لذت بخش و دل انگیز است؛ اما در روتین مراقبت از پوست آقایان باید کمی دمای آب را پایین تر بیاورید تا از پوسته پوسته شدن، خشکی ، خارش پوست و ترک خوردن آن جلوگیری شود. برای مدت زمان طولانی زیر دوش آب گرم بودن، باعث از دست رفتن چربی طبیعی پوست بدنتان می شود. اگر به شست و شوی بدنتان با آب داغ عادت دارید، سعی کنید بیشتر از پنج دقیقه زیر آب داغ نمانید.
نهم، استفاده از افترشیو های غیر الکلی:
برای پاکسازی پوست آقایان، اصلاح صورت مانند لایه بردار عمل می کند. اصلاح صورت کمک می کند که لایه های خشک و مرده پوست تمیز و پاکسازی شوند، اما طی این فرایند ممکن است پوست صورت هم ملتهب شود. بنابراین در روتین مراقبت از پوست آقایان استفاده از یک مرطوب کننده به التیام سوزش پوست (پس از اصلاح) کمک می کند. به یاد داشته باشید، افترشیو های حاوی الکل، سوزش پوست را شدیدتر می کنند. درگذشته از افترشیو ها برای میکروب زدایی و جلوگیری از ایجاد عفونت های ناشی از بریدگی در انجام اصلاح استفاده می کردند؛ اما ریش تراش های جدید دیگر پوست را نمی برند، پس افترشیوی را انتخاب کنید که سوزش پس از اصلاح را التیام بخشد.
دهم، حرکات ضربه ای آرام حوله، روی صورت:
بعد از شستن صورت (به ویژه اگر پوست نازک و حساسی دارید) پوست خود را با حرکات ضربه ای آرام حوله، خشک کنید. کشیدن محکم حوله روی صورت، باعث تحریک و ایجاد خشکی پوست می شود.
یازدهم، خواندن برچسب محصولات پیش از خرید:
ممکن است برچسب محصولات مراقبت از پوست، در ابتدا پیچیده و گیج کننده به نظر رسد. برای آسان تر شدن این موضوع، به دنبال چند واژه کلیدی روی برچسب محصولات بگردید:
- _غیر کومدون زا: این اصطلاح یعنی اینکه کرم یا لوسیون مورد نظر باعث ایجاد جوش نمی شود.
- _بدون الکل: یعنی محصول مورد نظر به احتمال زیاد ملایم است و باعث بروز خشکی در پوست شما نمی شود.
- _شوینده یا لوسیون های حاوی «آنتی اکسیدان» یا دارای ویتامین C یا ویتامین A یا E نیز، به بازسازی پوست کمک فراونی می کنند.
دوازده، جلوگیری از بروز خطوط پنجه کلاغی:
اگر در اطراف چشم ها و دهان، خطوط ریز یا چروک دارید و این مسئله باعث ناراحتی شما شده است، از مرطوب کننده های حاوی هیالورونیک اسید یا سدیم PCA استفاده کنید؛ این دو ماده هومکتانت هستند و به رفع خطوط و چروک کمک کرده، ظاهر شاداب تری به پوست می بخشند. برای رفع چروک های عمیق‌‌تر در اطراف چشم (مانند خطوط پنجه کلاغی) از کرم های دور چشم ضد پیری، حاوی رتینول ویتامینA یا گلایکولیک اسید استفاده کنید. این ترکیبات طبیعی، به لایه برداری سلول های مرده و خشکی سطح پوست کمک کرده و خطوط اطراف چشم ها و لب ها را تا حدودی از بین می برند.
سیزدهم، اجتناب از محصولات معطر:
رایحه ها و عطر هایی که در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شوند، اغلب سینتتیک (مصنوعی و شیمیایی) هستند و باعث تحریک پوست و ایجاد خشکی می شوند؛ بنابراین اگر پوست حساسی دارید، از شوینده ها و لوسیون های بدون بو استفاده کنید. البته ترکیبات معطر طبیعی غالباً حساسیت زایی مواد سینتتیک را ندارند و رایحه دلپذیرشان، همچون رایحه عصاره مرکبات و اسطوخودوس، برای بسیاری از آقایان خوشایند تر از ترکیبات مصنوعی نیز هست
چهاردهم، مراقبت از پوست کف پا:
با گذر زمان و بالا رفتن سن، پوست پا ضخیم تر شده و درگیر ترک خواهد شد. برای رفع ترک کف پا و ضخامت پوست، سنگ پایی ارزان تهیه کنید و هر روز زیر دوش کف پاها را اسکراب کنید. در ادامه لایه ای ضخیم از پماد یا کرم ترک پا را روی کف پاهای خود بمالید؛ بسیاری از این کرم‌ها به صورت تخصصی برای پا تولید شده اند؛ اما کرم مرطوب کننده قوی هم می تواند به رفع ترک پا کمک کند. درصورتی که ترک پاها عمیق و شدید باشند، قبل از خواب یک لایه ضخیم از کرم را کف پاهای خود بمالید، روی آن را با نایلون بپوشانید و سپس جوراب بپوشید تا پوست زمان کافی برای جذب رطوبت داشته باشد. البته دقت کنید بین انگشتان پا را مرطوب نکنید زیرا احتمال رشد قارچ و بروز بیماری پای ورزشکار به شدت بالا می رود.
پانزدهم، استفاده از ضد آفتاب:
یکی از دلایل اصلی بروز لک و چین و چروک صورت، پرتو های مضر نور خورشید است. اگر روزانه تنها پنج دقیقه در معرض آفتاب مستقیم قرار بگیرید، پوست تان به مرور زمان دچار لک و پیری می شود. در روتین مراقبت از پوست آقایان، کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید. دقت کنید از محصولی استفاده کنید که طیف گسترده باشد؛ یعنی از پوست در برابر طیف وسیعی از پرتو های آفتاب (محافظت هم در برابر UVA هم UVB) مراقبت کند؛ برای جلوگیری از آفتاب سوختگی ضد UVB (دارای SPF 30 به بالا) و برای مراقبت از پوست در برابر پرتو های سرطان زا و پیر کننده، ضد UVA دارای +++PA باشد.
شانزدهم، اصلاح ناحیه تناسلی:
در روتین مراقبت از پوست آقایان برای اصلاح و بهداشت ناحیه تناسلی بهتر است از ریش تراش برقی یا موزر استفاده کنید. استفاده از تیغ باعث بازگشت موها به داخل پوست شده و یا کاملاً ناخواسته باعث ایجاد زخم یا آسیب می شود. آمارها نشان می دهند که 83 درصد از افرادی که به دلیل آسیب های ناحیه تناسلی به اورژانس مراجعه کرده اند، در حین اصلاح دچار این مشکل شده اند. در صورت استفاده از تیغ، قبل از اصلاح، با لیف یا اسکراب حاوی اسید های میوه، سلول های مرده را از سطح پوست لایه برداری کنید. سپس روی آن، مقدار زیادی ژل اصلاح برای جلوگیری از تحریک و بازگشت موها به داخل پوست بمالید.
هفدهم، موهای زیر پوستی:
موهای زیر پوستی ممکن است روی بازو، صورت، پا، ناحیه تناسلی یا هر قسمت دیگری از بدن که مو می روید ایجاد شوند. بهترین راه برای پیشگیری از مشکل مو زیر پوستی، تراش ندادن مو است. اما اگر به هر دلیلی تمایل به تراشیدن موهای زائد دارید، برای جلوگیری از زیر پوستی شدن موها و بهتر شدن وضعیت مو هایی که به داخل پوست برگشته اند، بهتر است این نکات را رعایت کنید:
- اول، ابتدا پوست خود را با آب ولرم مرطوب کرده و سپس از ژل اصلاح استفاده کنید.
- دوم، موها را در جهت رویش شان بتراشید.
- سوم، تعداد ضربات یا تماس های تیغ را تا حد ممکن کاهش دهید.
- چهارم، بعد از هر حرکت، تیغ را با آب بشویید.
- پنجم، یک حوله را با آب سرد خیس کرده و بعد از اصلاح به آرامی روی پوست خود بگذارید تا التهاب و آزار پوستی را کاهش دهد.
- ششم، برای آزاد کردن مو هایی که داخل پوست گیر کرده اند، از اسکراب استفاده کنید.
- هفتم، به جای تراشیدن مو، از روش های دیگری مانند کرم موبر استفاده کنید.
- هشتم، از روشی با بازدهی بلند مدت تر مانند لیزر موهای زائد استفاده کنید.
- نهم، مو را از ته نتراشید. اگر کمی از مو روی پوست باقی بماند احتمال ورود باکتری ها به فولیکول مو و ایجاد التهاب کاهش می یابد.
- دهم، از تیغ کند و کهنه استفاده نکنید. برای هر بار اصلاح یک تیغ نو و تیز بردارید.
- یازدهم، از خاراندن، کندن یا فشردن موهای زیر پوستی خود داری کنید. این کار می تواند باعث آسیب به پوست و ایجاد عفونت شود.
- دوازدهم، صبور باشید، با استفاده از اسکراب و لایه برداری های ملایم، و همچنین عدم تکرار اشتباهات در اصلاح کردن، موهای زیر پوستی به تدریج آزاد می شوند.
آقایان نیز مانند بانوان به مراقبت از پوست اهمیت می دهند؟
پیش بینی شده است ارزش بازار محصولات بهداشتی آقایان در پایان این دهه به بیش از ۶۰ میلیارد دلار برسد. این آمار نشان می دهد مردان هر روز بیشتر ایده های قدیمی مثل این که مراقبت از پوست فقط مختص خانم ها است و آقایان نباید به پوست خود اهمیت بدهند را رها می کنند. تحقیقات نشان می دهد اختلالات و مشکلات پوستی می تواند روی تصور فردی، روابط و عملکرد افراد تاثیر مستقیم بگذارد. اما هیچ وقت برای ایجاد یک عادت خوب در مراقبت از پوست دیر نیست.
نتایج تحقیق مربوط به یک پایان نامه در دانشگاه سوئد نشان داد که مردان در سنین بین ۱۵ تا ۴۵ سال در حال آگاه تر شدن نسبت به اهمیت کنترل بهداشت و ظاهر خود هستند و تمایل بیشتری به پذیرش ایده های مربوط به مراقبت از خود پیدا کرده اند. این مردان محصولات مراقبت از پوست را به عنوان راهی برای رفع مشکلات پوستی و افزایش اعتماد به نفس می خرند. در نهایت تلاش برای رفع مشکلات پوستی، کنترل شما روی آن ها را بیشتر کرده و برای بالا بردن اعتماد به نفس مفید خواهد بود.
